Η παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό, η οποία επιφέρει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Πρόκειται για μια συνθέτη διαταραχή που επηρεάζει όλες τις ηλικιακές ομάδες και τις κοινωνικοοικονομικές τάξεις. Ωστόσο, ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί παγκοσμίως η αύξηση της παχυσαρκίας στις μικρές ηλικιακές ομάδες.
Με αφορμή τα ευρήματα πρόσφατης πανελλαδικής έρευνας του Υπουργείου Υγείας και της UNICEF, είναι καιρός να προβληματιστούμε σχετικά με την πρωτόγνωρη «πρόκληση διαχείρισης βάρους» που βιώνει η νέα γενιά μας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, ένα στα τέσσερα παιδιά δεν τρώει πρωινό, ενώ η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μειώνεται σημαντικά με την ηλικία. Παράλληλα, η σωματική άσκηση των παιδιών και εφήβων στην χώρα μας θεωρείται μη επαρκής, ενώ τα παιδιά αφιερώνουν περίπου 2,4-3 ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνες, εκτός εκπαίδευσης. Ωστόσο, δύο στους τρεις γονείς αξιολογούν ως φυσιολογικό το βάρος των υπέρβαρων παιδιών τους!
Δυστυχώς, ένα παχύσαρκο παιδί θα εξελιχθεί σε έναν παχύσαρκο ενήλικα, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την ψυχοσωματική του υγεία. Και στο σημείο αυτό ας αναρωτηθούμε:
«Άραγε, γιατί τα παιδιά μας γίνονται όλο και πιο παχύσαρκα;»
«Ίσως επειδή είναι ανεκπαίδευτα….»
Γνωρίζουμε ότι, η εμφάνιση της παιδικής παχυσαρκίας είναι πολυπαραγοντική. Όμως, πλέον είναι σαφές ότι σημαντική αιτία του προβλήματος είναι η ελλιπής ενημέρωσή των παιδιών για θέματα διατροφής και υγείας. Επομένως, ας αναλάβουμε δράση:
- Εκπαιδεύουμε τα παιδιά σχετικά με τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της φυσικής άσκησης τόσο στο σπίτι, όσο και στο σχολείο.
- Ενθαρρύνουμε τα παιδιά να κάνουν υγιεινές επιλογές και να αντιλαμβάνονται τις επιπτώσεις της ανθυγιεινής διατροφής.
- Υποστηρίζουμε τα παιδιά μας και εμπλεκόμαστε ενεργά στην προσπάθειά τους να αντιμετωπίσουν την παχυσαρκία. Είναι σημαντικό να αποτελούμε οι ίδιοι πρότυπο ισορροπημένης διατροφικής συμπεριφοράς αλλά και να συμμετέχουμε μαζί τους σε ποικίλες αθλητικές δραστηριότητες.
Ας βοηθήσουμε τα παιδιά μας να μάθουν τα δικαιώματα τους, όσον αφορά την ποιότητα των προϊόντων διατροφής που καταναλώνουν!