Blog

Μπορεί η έλλειψη ύπνου να επηρεάσει την όρεξή μας ή/ και το βάρος μας;  

Οι περισσότεροι από εμάς παρατηρούμε μεταβολές στις διαιτητικές μας συνήθειες μετά από ένα ξενύχτι… Οι αλλαγές που, συνήθως, εμφανίζονται είναι αρνητικές και συνδέονται κυρίως με:

Η ύπαρξη του νερού είναι συνυφασμένη με την παρουσία ζωής. Η πρόσληψη του είναι απαραίτητη για την επιβίωση μας, αλλά και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας!

Σε τι μας χρησιμεύει το νερό;

Είναι γεγονός πως αναπόσπαστο κομμάτι των κοινωνικών εξόδων του Σαββατοκύριακου (και όχι μόνο) είναι το αλκοόλ! Σε κάθε οικογενειακό ή φιλικό τραπέζι υπάρχει ένα καλό κρασί για να συνοδεύσει το γεύμα, ενώ στα καλύτερα πάρτι της παρέας μας το ποτό ρέει άφθονο….

Πόσο όμως μας κοστίζει η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών;