Ίσως ακούγεται υπερβολικό ή αλλόκοτο….,
Όταν ακολουθούμε μία ισορροπημένη διατροφή είμαστε πραγματικά ελεύθεροι!
Όταν στη διατροφή μας υπάρχει μέτρο, ποικιλία και ισορροπία, είμαστε ελεύθεροι να γευτούμε την απόλαυση του φαγητού χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Έχουμε την ελευθερία να επιλέξουμε τι είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό μας. Είμαστε πραγματικά ελεύθεροι καθώς ξέρουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας!
Και αν κάνουμε και καμιά παρασπονδία; Αν είναι συνειδητή επιλογή και δεν χάσουμε το μέτρο πάλι ελεύθεροι θα είμαστε…
Δεν είμαστε ελεύθεροι όταν στερούμαστε, όταν λιμοκτονούμε όλη μέρα για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά γρήγορα, ταλαιπωρώντας το σώμα μας και την ψυχή μας.
Δεν είμαστε ελεύθεροι, όταν τρώμε λαίμαργα, χωρίς κανένα όριο, όταν γινόμαστε δέσμιοι του φαγητού…. Χάνουμε την ελευθερία μας, όταν το φαγητό παύει να είναι απόλαυση και γίνεται εξάρτηση, επιβαρύνοντας την ψυχοσωματική μας υγεία!
Αλήθεια, εσύ νιώθεις ελεύθερος;