22Ιαν
16Δεκ
Επιτέλους έφθασαν τα Χριστούγεννα! Παντού αναβοσβήνουν φωτάκια, ακούγονται εορταστικά τραγούδια και μυρίζουν λαχταριστές χριστουγεννιάτικες λιχουδιές….. Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλά παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά, τόσο ελληνικά (μελομακάρονα, δίπλες, κουραμπιέδες) όσο και ξενόφερτα (panettone, gingerbread cookies), όλα τους πεντανόστιμα και ξεχωριστά!
03Δεκ
08Οκτ
“Θέλω να χάσω κιλά οπότε αποφάσισα να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθεις. Παρότι, όμως, τρώω υγιεινά και κάνω μόνο θρεπτικές επιλογές τροφίμων, το νούμερο στη ζυγαριά δεν λέει να κατέβει. Τι κάνω λάθος;”
10Σεπ
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που, οι περισσότεροι από εμάς, επιστρέφουμε σε πιο απαιτητικούς ρυθμούς. Η σωστή διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε περισσότερη ενέργεια, συγκέντρωση και καλή διάθεση!