Άρθρα

Μήπως το  τσουχτερό κρύο σε κάνει να αποζητάς συνέχεια φαγητό;

Οι χαμηλές θερμοκρασίες σου δημιουργούν την ανάγκη για γλυκό;

Mην αισθάνεσαι άσχημα! Είναι φυσιολογικό, η πείνα σου να αυξάνεται όταν στο εξωτερικό περιβάλλον επικρατούν χαμηλές θερμοκρασίες.  Για το λόγο αυτό, αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν δίαιτα τους χειμερινούς μήνες.

H απάντηση σε αυτήν την ερώτηση διαφέρει ανάλογα το οικογενειακό τραπέζι που στρώνει καθένας από εμάς. Είναι σημαντικό, να θυμόμαστε πως το φαγητό, πέρα από μία βιολογική ανάγκη, είναι συγχρόνως μια απόλαυση.

Ως γυναίκες, φυσιολογικά στη ζωή μας, έρχεται και η εμμηνόπαυση, μία πρωτόγνωρη περίοδος με αρκετές ψυχοσωματικές αλλαγές. Ωστόσο, η εμμηνόπαυση μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό κίνητρο για να φροντίσουμε περισσότερο τον εαυτό μας!

H αλήθεια είναι, πως οι απόψεις διίστανται για τα περίφημα «ξηροκάρπια». Ορισμένοι τα θεωρούν υπερτροφή, ενώ άλλοι τα αποφεύγουν καθώς πιστεύουν πως παχαίνουν αρκετά.